僕は4時半起床。仕事は17時まで。
その後に、家族皆でウェットスーツに着替え、1時間くらい海遊び。
砂で山をつくったり、トンネルをつくったり、団子をつくって海に投げたり、「＊＊味です」なんて言いながら食べたふりしたり、皆で手を繋いで波をジャンプしたり、浮き輪をしながら男3人で泳いだり。
その後、シャワーを浴びて、軽い夕食を済ませ、皆で徒歩5分のみなと湯で温泉入浴。
大人300円、子供たちは小学生になるまでは無料。
こんなことをやっていれば、益々、健康になります。
温泉を含め、南伊豆の自然の恵みに感謝です。
PS：最近、次男の肌の様子もどんどん良くなっています。