酵素ダイエット途中経過 5/24

仕事を辞めて、本気で酵素ダイエットに挑んでいる静岡県内在住のS君。

彼の運動と食事指導を担当しているパーソナルトレーナー岡田祐二がブログを更新しています。

本日は、S君と月に2回のFaceTimeトレーニング!

 

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▲今日は上半身のトレーニング。

 

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▲肩の盛り上がり方は、アスリートに近い。

 

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▲体幹は一番気になる部位なので毎回トレーニング。

 

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▲今日も締めのタバタプロトコル。※マウンテンクライマーは超ハード!

 

来週はリアルトレーニングで、また筋トレ後、海へ行く予定です。🏝

3ヶ月トレーニングもあっという間で、残り1週間となりました。

酵素ドリンクも残りわずかとなった様です。

 

 

また、来週ブログを更新します。
お楽しみに!(^^♪

 

追伸:あと1週間で3ヶ月トレーニングが終了するS君。ラストスパートでどこまで落とせるか!。現在マイナス10.8kg達成。♪( ´θ`)ノ

 

健康コーディネーター/パーソナルトレーナー
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