「サプリメント」の記事一覧

サプリメントの飲み方の注意点

サプリメントは水で飲むものです。ミルクやオレンジジュースで飲むと、吸収率がアップするという実験結果もありますが、基本的には「コップ1杯程度の水で飲む」ことを守りましょう。 ちなみに、お茶やコーヒーはできるだけ避けましょう・・・

サプリメントの効果的な摂り方

社会人にとって、一日に必要な栄養素を食事で十分補うのは難しいですよね。だからこそ、現代人に「サプリメント」は必須かもしれません。 サプリメントとは「栄養補助食品」のことで、日常の食事で不足する栄養成分を補うために摂取され・・・

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