「健康維持のために」の記事一覧

現代人の食生活に欠陥あり ミネラル不足に要注意!

うつやアトピー、アスペルガー症候群など、いわゆる「現代病」の原因はミネラル不足にある、とした研究発表が、今、話題となっています。 ミネラルが身体に及ぼす効果と不足した際の悪影響について、そして、そもそもなぜミネラルが足り・・・

美肌の大敵・活性酸素を酵素が無害化する

女性の抱える悩みはそれぞれですが、「肌荒れ」「冷え性」「便秘」「肥満」はその代表格。 そんな女性のお悩みには酵素が強い味方に! 活性酸素が美肌にとって大敵であることは、女性なら誰もが知っている常識。しかし本来は、体内に侵・・・

出ないだけが問題じゃない 便秘は万病の元!?

便秘は女性にとっては悩みのタネ。病気ではないものの放ってはおけない深刻な問題です。便秘が続くと、腸内に詰まっている消化しきれない食べ物が腐敗を始めます。 すると、有毒な硫化水素やアンモニア、メタンなどのガスが発生。それが・・・

保存料・人工甘味料・着色料など添加物たっぷりの食生活が及ぼすものとは?

添加物、保存料、着色料、甘味料とは? 添加物とは、食品の製造過程で投入される成分のことです。豆腐を固める際に必要なにがりのように、食品の加工に必要不可欠なものの他、食品の腐敗を防ぎ、食品の品質を長期間保つために使用される・・・

ヒドかった食生活の話

二十代の頃、都内でひとり暮らしをしていた頃の食生活の話です。昔は炭酸ジュースや甘いもの、パンにたっぷりマーガリンを付けて食べるのが大好きでした。 ちなみにご飯はレトルトご飯を電子レンジでチンです… 今考えても本当にひどい・・・

病気の原因となる、塩ではない塩をたくさん摂っていませんか?

普段、食事の中でよく使われる「塩」。 体の健康のために減塩しましょう、と良く言われますが本当にそうでしょうか? 塩にも種類があって、摂って良い塩、悪い塩があります。 もしかしたら、知らないうちに、「塩ではない塩」を摂って・・・

食品から摂る栄養素は、 サプリメントから摂るものとは違います。

あるお客様とお電話でお話した時に、こんなご質問がありました。 (お客さんからのご質問) ある有名なサプリメントをずっと摂っているんだけど、あまり体の調子が良くならなくて…。 それで知人から酵素八十八選を紹介されて、試しに・・・

血をきれいにする習慣

ドロドロ血液をきれいにする秘訣は、まず食事の改善からです。 血流をよくする成分として、活性酸素を消去するポリフェノールや抗酸化に働くビタミンC,E、アミノ酸のオルチニンやメチオニンが知られています。それに加えて、肉や魚か・・・

食事制限はほどほどに

痩せたいからと、極端な食事制限をする方がいますが、これは危険です。 ダイエット中にありがちな「食事量を極端に減らす」、「カロリーを制限する」といった方法は、ほぼ成功しません。 なぜなら、これは痩せにくい体を作っている理由・・・

ビールは太りやすい?

「ビール腹」なんて言葉があるように、ビールは太ると言われてますよね。そもそもカロリーも高いし、プリン体が気になる人もいると思います。 ビールが太ると思う人は、ビールを飲むときにカロリーの高いものを食べていることがほとんど・・・

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