「酵素について」の記事一覧

そもそも酵素って何でしょう?

酵素が身体にいい、というのは、今や誰もが知っている話ですが、どうして酵素が身体にいいのか、をきちんと知っている人は意外に少ないようです。 まず、酵素が何者なのかを紐解いてみましょう。 酵素には大きく分けて、私たちの身体の・・・

酵素ドリンクを飲むタイミング

酵素ドリンクを買った人が悩むのが、飲むタイミングです。結論から言えば、おすすめは朝か夕食前。一番は、「ライフスタイルの中で、継続できる時間帯であるか」どうかです。 いつ飲めば効果が高いのか?という事も大事です。時間帯によ・・・

安い酵素ドリンクでも大丈夫?

酵素ドリンクが一般的になり、スーパーなどでも買える、安い栄養(酵素)ドリンクも登場してきました。 ただ、手の出しやすい安価な酵素ドリンクのほとんどは、一般的な清涼飲料水と似た成分で埋められているものが多く、あまりおすすめ・・・

人気の酵素ドリンクとは?

素早くダイエットしたい方に、酵素ドリンクが人気です。 運動するのは続かない。すぐに痩せられる方法を探している人ほど、手軽に酵素が摂れるドリンクを探すようですね。 夏までに、少しでもスリムになっておきたい!なんていう短期の・・・

ソウルフードの和食には酵素がたくさん!

私たち日本人は、風土や気候に恵まれたこの国で、古くから様々な野菜を口にしています。 これまで魚や豆などのタンパク質も食べていましたが、料理の多くは野菜でした。野菜抜きの食事はない、それほど様々な野菜、つけもの等が食卓に並・・・

寒い時期にはホットスムージー

酵素を摂るために人気のスムージー。冷たいドリンクは、冬は飲みにくいですよね。 アメリカ人には冬も飲めるスムージーでも、私たち日本人にはちょっと冷たいのです。そこで今、ひそかに人気なのが、ホットスムージーです。 酵素を温め・・・

フルーツの賢い食べ方

「朝のフルーツは金、昼は銀、夜は銅」といわれます。そしてフルーツには、その効果を発揮しやすいタイミングや摂り方が存在します。 体や肌のために、最も良い効能をもたらす食べ方をご紹介します。 フルーツを食べる時間帯 フルーツ・・・

体内の酵素が作られる時間

酵素は、私たちがグッスリ眠っている時に、体の中で作られます。寝る子は育つといいますが、実に理にかなっている言葉だったのですね。 PM12時~PM8時までの時間帯は、外から栄養を効率よく吸収するという機能と、体内の中で消化・・・

おせち料理には酵素がたくさん

正月のおせち料理には栄養素学的に、健康でいられる成分がたくさん入っています。 日本人の生活習慣に合ったもの、季節の素材を生かしたものが盛り込まれていますので、ぜひいただきたいものです。 現在、おせち料理も、最近では自宅で・・・

牛乳は太りやすい?

食物酵素を多く含んだ食事を摂ることで、消化と代謝の良い「やせ体質」を作れます。 酵素を含まない食事を摂りすぎないことは、体内酵素を減らさないための、とても大切なポイントといえますね。 私たちの食卓に良く並ぶ牛乳。実は、現・・・

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