本物の健康情報をはじめ、腸活や酵素レシピなど、毎日を健やかに過ごすために役立つ情報をご紹介しています。スローヴィレッジが気になる方へのインタビューなども幅広くお届けします。
いつでもどこでもできる簡単「呼吸健康法」
生まれてからこの世を去る瞬間まで、毎日続く呼吸。私たちは呼吸なくして生きられません。無意識にしていた呼吸を意識的にしてみると、心身ともにリフレッシュします。正しい呼吸法を身につけて、健康の土台をつくり
本物の健康情報をはじめ、腸活や酵素レシピなど、毎日を健やかに過ごすために役立つ情報をご紹介しています。スローヴィレッジが気になる方へのインタビューなども幅広くお届けします。
生まれてからこの世を去る瞬間まで、毎日続く呼吸。私たちは呼吸なくして生きられません。無意識にしていた呼吸を意識的にしてみると、心身ともにリフレッシュします。正しい呼吸法を身につけて、健康の土台をつくり
海で親子読み聞かせ会を開くベビーシッターが抱く夢安代 花音さん(ベビーシッター / 環境教育活動家)神奈川県鎌倉市の由比ガ浜は、地元の人たちにこよなく愛されている海岸だ。週末や夏の
正解のない時代といわれる現代の中でも特に子育ては子どもの数だけ答えが違います。どんな教育が子どもにとって合うのだろうと悩む方も多いのではないでしょうか。子どもの発達を知ることで見守れる従来の教
材料:4人分 玉葱…1/2個(100g) キャベツ…100g きのこ… 50g オリーブオイル…適量 自然塩… 少々 ホールトマト缶…200g 豆(茹でた
厚生労働省の調査によると、いまや国民の2人に1人がなんらかのアレルギーを持っているのだそう。そして新たに発症する人の数も急速に増加しています。もはや国民病とも言えるアレルギー、正しい知識と早めの対策が
湘南・辻堂の小さなパン屋が、地域交流の拠点になるまで青木 智和さん(国産小麦&素材を使ったパン「ムギナミベーカリー」 店主)神奈川県の湘南地域は、明治時代から保養地として知られ、皇
腸の筋力の低下と便秘が老化を促進する年をとればからだ全体の筋力が落ちていきますが、腸も筋肉でできているので同じように筋力が低下します。すると腸が緩んで広がり、蠕動運動が衰えてしまうため、便秘になり
材料:直径7cmで8個分A オートミール…100g お好みのナッツ…20g 米粉…40gB 酵素ドリンク(酵素八十八選 or シリカが入ったおいしい酵素)…
飲んでよし、付けてよし、浸かってよし、 嗅いでよし、燃やしてよし…五善しの野草『よもぎ』 昔から上越の人たちの健康を支えてきた『よもぎ』。酵素ドリンクを作る上で、国産の中でも上越産にこだわる理
多忙な社長が毎日浜辺でごみを拾い続ける理由とは?指方 海斗さん(ビーチクリーン事務局代表 / 会社経営)沖縄と九州で経営する事業所の数は、マリン観光と飲食店を中心におよそ30。辣腕
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Q. 酵素は脂肪を燃焼させるって本当?酵素の効果としてあげられるのが脂肪燃焼の効果。本当に脂肪を燃焼することに役立つのでしょうか?A. 酵素が体内に十分量あると、エネルギー代謝がスムーズに
日々変化する社会情勢。ここ数年は当たり前の生活が送れないため、子供から大人までストレスによる心身の不調を訴える人が今まで以上に増えています。働き方や生活スタイルが大きく変化する中で見えないスト
そもそもヘンプって?さまざまな場所で目にするようになったヘンプ。伊勢神宮では麻は神聖なものとして扱われ、神事に使用されていますし、他にも畳に使われたり、洋服の原料にもなったり、食品はもちろん化粧品
骨盤はカラダの上半身と下半身をつなげる大切な要皆さんは骨盤と聞くとどのようなイメージをお持ちでしょうか。「妊娠、出産するために大切な部位」「そもそも骨盤ってどのあたり?」など身近に感じる人もい
よもぎはスーパー緑黄色野菜 !?よもぎは西洋では「ハーブの女王」と呼ばれています。古くから薬草として使われてきたよもぎは、飲んでよし、つけてよし、浸かってよし、嗅いでよし、燃やして(燻して)よしの
デジタル化が急速に進む中、テクノロジーは心やカラダにどう影響をあたえるのか?また私たちは、どう付き合っていけばよいのでしょうか?デジタルテクノロジーとの向き合い方を考えるデジタルウェルネス
今回のファスティングでは、23時迄に寝る生活をしている前提で朝・昼の2食を摂って、夜は「酵素ドリンク」を飲んでもらいます。実施期間は、3日間から最大7日間くらいまで伸ばしてもOKです。
西洋医学とは?臨床データのような科学的根拠に基づく医療(EBM:Evidence based medicine)を重視し、目に見えるものを評価する西洋医学は日本の医療に根付き、診断技術、治療技術は
海で親子読み聞かせ会を開くベビーシッターが抱く夢安代 花音さん(ベビーシッター / 環境教育活動家)神奈川県鎌倉市の由比ガ浜は、地元の人たちにこよなく愛されている海岸だ。週末や夏の
湘南・辻堂の小さなパン屋が、地域交流の拠点になるまで青木 智和さん(国産小麦&素材を使ったパン「ムギナミベーカリー」 店主)神奈川県の湘南地域は、明治時代から保養地として知られ、皇
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スローヴィレッジで取り扱っているケイ素を主成分としたサプリメント「ドクターレックス プレミアム」「レクステラ プレミアムセブン」「水溶性濃縮珪素レクステラ」は、3種類を常備して、からだの状態や生活のシ
スペシャルティコーヒーが育むエシカル消費の理想形葛西 甲乙さん(スペシャルティコーヒー専門店 27 COFFEE ROASTERS代表)インスタントコーヒーに缶コーヒー、挽いた豆か
若き環境活動家が学校を中心に講演を続ける理由露木 志奈さん(環境活動家)環境活動家と聞くと、ファイターのようなイメージがある。ところが、取材の待ち合わせ場所に現われたのは、笑顔にあ
イラストレーターという生き方の喜びと哲学高田 茂和さん(イラストレーター)スローヴィレッジで発行している会報誌『カラダこころ通信』の表紙や当ブログのタイトルにいる通称〝ゆる~りくん
農薬・化学肥料不使用の農業に挑戦して得た“小さな幸福”小栁 信幸さん(南伊豆野菜「こやおや」代表)さいたま市の旧与野地区。毎週第1土曜と日曜、典型的な住宅街の一角に「新鮮野菜」
からだの声を聴き、感じる力を大切にしたい榎本 かなさん(管理栄養士・健康食育シニアマスター)愛読書は「栄養と料理」栄養士を目指すまでの道のりなぜ、管理栄養士になろうと思ったので
新規就農者が、過疎地で新たな物語をつむぎ出す鈴木 茂孝さん(とんび農園代表・伊豆松崎レモングラス工房代表・松崎稲作塾塾長)風光明媚な伊豆南部の景色を支えているのは、海のすぐ後ろに迫